5 acessórios para quem prometeu se exercitar mais em 2026

Na virada do ano, você prometeu se exercitar mais em 2026? A tecnologia pode te ajudar a cumprir essa resolução e garantir uma rotina de exercícios mais consistente. Confira a lista de "gadgets fitness" com potencial para serem seus maiores aliados:

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Smartwatch;
Smartband;
Fone de ouvido bluetooth;
Balança de bioimpedância;
Garrafa de água inteligente.

1. Smartwatch

Smartwatch vai te ajudar a se exercitar mais em 2026 (Imagem: Ivo Meneghel Jr/Canaltech)

O smartwatch é um acessório tech completo, indicado para quem busca um acompanhamento mais detalhado dos exercícios e da rotina diária. Ele monitora atividades físicas, frequência cardíaca, calorias gastas, sono e, em muitos modelos, oferece GPS integrado, aplicativos, notificações do celular e até chamadas.

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Por reunir várias funções em um único dispositivo, o smartwatch ajuda a planejar treinos, analisar desempenho e manter a motivação com dados mais precisos. Confira três modelos que testamos e aprovamos.

2. Smartband

A smartband é uma versão mais simples e compacta dos dispositivos vestíveis. Ela foca principalmente no monitoramento básico da atividade física, como passos, distância, calorias e batimentos cardíacos, com menor consumo de bateria e design mais discreto.

A principal diferença em relação ao smartwatch está na quantidade de recursos: enquanto o smartwatch funciona quase como uma extensão do celular, a smartband é ideal para quem quer praticidade, autonomia e controle essencial dos exercícios, sem tantas funções extras. O Canaltech tem review de vários modelos, como a Mi Band 9 e a Mi Band 10.

3. Fone de ouvido bluetooth

Fone de ouvido bluetooth pode mudar a experiência de treino (Imagem: Ivo Meneghel Jr/Canaltech)

Treinar ouvindo música pode ser muito mais motivador, então o fone de ouvido sem fio (com bluetooth) é indispensável para você curtir esse tempo consigo mesmo. Anteriormente, já listamos alguns modelos de fone que valem a compra.

4. Balança de bioimpedância

A balança de bioimpedância usa sensores para analisar a composição corporal, estimando dados como percentual de gordura, massa muscular, água corporal e índice de massa corporal.

Ao se conectar a aplicativos no celular, permite acompanhar a evolução ao longo do tempo, ajudando quem se exercita a entender melhor os resultados dos treinos e a manter o foco em metas mais realistas do que apenas o número na balança.

5. Garrafa de água inteligente

Manter a hidratação correta é essencial para o desempenho físico, e a garrafa de água inteligente ajuda nesse controle. Ela se conecta ao smartphone e envia lembretes para beber água ao longo do dia, além de registrar a quantidade consumida. É ideal para quem costuma esquecer de se hidratar durante a rotina de treinos.

A resolução de se exercitar mais em 2026 fica muito mais fácil com o apoio da tecnologia. Com os acessórios certos, o acompanhamento do progresso se torna mais claro, aumentando as chances de manter uma rotina ativa durante todo o ano.