Como ativar o Repouso do Tempo de Uso [iPhone, iPad e Mac]

· Fonte: Mac Magazine
Como ativar o Repouso do Tempo de Uso [iPhone, iPad e Mac]

A função Tempo de Uso (Screen Time) permite que os donos de iPhones, iPads e Macs verifiquem quanto tempo passam usando os seus dispositivos. Assim, é possível tomar decisões para diminuir ou limitar o uso de algum aplicativo que esteja instalado.

Dentro do “guarda-chuva” do Tempo de Uso, a Apple oferece o Repouso (Downtime) — ideal para bloquear apps e notificações por períodos específicos, quando você quiser um ficar um tempo longe de seus aparelhos ou quando quiser separar um tempo para o seu filho ficar longe de telas.

Veja como habilitá-lo! 🙂

Criança segurando um iPhone

Tempo de Uso: como garantir que conteúdos adultos sejam bloqueados

Pedro Henrique Nunes05/08/2025 • 07:30

Como ativar o recurso Repouso pelo iPhone/iPad

  1. Abra os Ajustes (Settings).
  2. Toque em “Tempo de Uso” e entre em “Repouso”.
  3. Escolha entre “Ativar Repouso Até Amanhã” ou agende-o de acordo com o horário que quiser.
  4. Quando ele for agendado, ficarão disponíveis apenas as ligações telefônicas e os apps que você decidir permitir (dentro do próprio Tempo de Uso).

O Repouso será habilitado em todos os dispositivos nos quais o recurso Tempo de Uso estiver ativado, e você receberá um lembrete cinco minutos antes do início.

Como ativar o recurso Repouso pelo Mac

  1. Abra os Ajustes do Sistema (System Settings).
  2. Clique em “Tempo de Uso” e “Repouso” para habilitá-lo manualmente até a meia-noite, ou então agendá-lo.

Fácil, não?! 📱 🖥️

Caso você esteja em busca de uma ferramenta com mais opções de controle parental — inclusive multiplataforma —, vale a pena dar uma olhada no Qustodio. 😉

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