A partir do iOS 26, donos de iPhones podem iniciar um exercício usando o aplicativo Fitness no smartphone — mesmo que não tenham um Apple Watch ou dispositivos que capturam dados de batimentos cardíacos, como os AirPods Pro 3, por exemplo.
No iOS 26.1, liberado recentemente pela Maçã, você pode registrar os exercícios que completou anteriormente, de forma manual, com métricas como distância, duração do exercício e uma estimativa das calorias ativas.
Veja como fazer isso por aí! 🏃♂️
Como iniciar um exercício pelo app Fitness do iPhone
Pedro Henrique Nunes02/11/2025 • 13:30Como registrar um exercício manualmente no iPhone
Com o app Fitness aberto, toque na aba “Exercício” e no ícone com um lápis, no canto superior direito.
Escolha primeiramente o exercício que deseja registrar e, em seguida, as demais informações, como duração, horário de início, calorias ativas e o esforço.
Por fim, toque no botão verde (no canto superior direito) para salvá-lo. Os dados do exercício serão adicionados ao cartão “Sessões”, no resumo “Atividade” do app.
Como apagar um exercício registrado no iPhone
Para apagá-lo, vá até “Resumo” e “Sessões”. Passe o dedo para a esquerda em um exercício e selecione “Apagar” para escolher se quer apagar o exercício e os dados de saúde ou somente o exercício.