O recurso Tempo de Uso (Screen Time) do iOS pode ser muito útil na hora de limitar a quantidade de horas que você pode passar olhando para a tela do seu iPhone a cada dia. Contudo, é de conhecimento geral que ele pode ser facilmente “burlado”, o que quebra um pouco do seu propósito e faz muita gente recorrer a apps de terceiros, especialmente aqueles com uma abordagem mais rígida.
Entre os apps dessa categoria que se destacam, temos as ferramentas da família Before You…, criada pelo desenvolvedor independente Florian Schimanke. São, ao todo, quatro apps: o Stroll before you Scroll, o Zone before you Phone, o Scan before you Can e o Your Day before you Play.
Stroll before you Scroll
O Stroll before you Scroll é o app mais “fitness” desta lista, já que ele bloqueia os apps escolhidos pelo usuário até que uma meta de passos dados no dia seja batida, forçando-lhe a mexer o esqueleto em vez de cair em mais uma seção de doomscrolling.
Os dados são sincronizados via app Saúde (Health), o que significa que qualquer vestível compatível servirá para a contabilização dos passos. Além disso, é possível estabelecer metas diferentes para cada dia da semana, bem como acompanhá-las pelo Apple Watch (via widgets para a Tela de Início e a Tela Bloqueada) e por meio de uma Atividade ao Vivo (Live Activity). Há também um Modo Estrito que o impede de reduzir a meta diária ou remover apps da lista de bloqueio antes que o objetivo seja atingido.
Zone before you Phone
O Zone before you Phone, por outro lado, tem como objetivo eliminar distrações em ambientes que requerem concentração total por parte do usuário, como escritório, escola, academia, etc. Compatível com a estrutura App Intents, da Apple, ele permite pausar temporariamente qualquer bloqueio via Siri ou app Atalhos (Shortcuts).
A ferramenta funciona assim: você define zonas (até 20, com raios de 50m a 1,5km) nas quais os apps escolhidos serão bloqueados e escolhe se o bloqueio será efetuado no momento da chegada ou no momento da partida. O Modo Estrito, por sua vez, impede a edição, a desativação ou a exclusão de uma zona enquanto o usuário estiver dentro dela.
Scan before you Can
Já o Scan before you Can tenta desestimular o usuário a ficar perdendo tempo nos apps da sua lista de bloqueio na base da… inconveniência, já que ele lhe obriga a escanear um código QR que é gerado pelo próprio app para remover todas as barreiras.
A ideia, aqui, é que você imprima o código em questão e o coloque em uma área remota e/ou de difícil acesso da sua casa, forçando-lhe a pensar duas vezes antes de levantar da cama para ir escaneá-lo, por exemplo. Dispensando qualquer colher de chá (como botões de pausa ou modos de emergência), ele também pode ser programado para realizar os bloqueios em um horário específico, com um aviso sendo enviado 15 minutos antes.
Your Day before you Play
Por fim, temos o Your Day before you Play, que aposta em uma integração com o app Lembretes (Reminders) para ajudar o usuário a reduzir o seu tempo de tela ao mesmo tempo em que o incentiva a completar sua lista de afazeres antes de passar um tempo nas redes sociais.
Ainda de acordo com Schimanke, basta escolher uma lista de lembretes (existente ou nova) e, é claro, os apps a bloquear. Além de suportar tarefas pontuais, o app também funciona com atividades recorrentes, garantindo que os softwares em questão voltem a ficar bloqueados a cada virada de dia. Ele também conta com um Modo Restrito que bloqueia as opções de edição e suporta sincronização via iCloud.
Todos os quatro apps estão disponíveis tanto para iPhone quanto para iPad e saem por compras únicas de R$20 cada. No entanto, é possível levar os quatro de uma vez por R$50 na forma de um pacote.
Os apps suportam um total de dez idiomas, incluindo o português.