O processo enfrentado por quem decide parar de consumir bebidas alcoólicas não é simples e, por isso, uma das melhores formas de manter o foco é acompanhar cada dia e cada meta alcançada.
Para tornar esse rastreamento algo ainda mais simples e leve, o aplicativo Sober Tracker combina um design intuitivo e recursos diversos, incluindo mais de 30 conquistas e rastreamento financeiro. Ele também garante a sua privacidade, já que não exige a criação de uma conta e todos os dados são armazenados no dispositivo.
Como falamos, o app possui mais de 30 medalhas de conquista que são desbloqueadas em diversos marcos ao longo da sua jornada. Cada conquista tem um design único e uma mensagem motivacional.
Ele também conta com o chamado jardim de recuperação, um jardim virtual que cresce junto com sua jornada de sobriedade. À medida que você acumula dias sóbrios, seu jardim evolui e forma uma paisagem com novas plantas, flores e elementos que vão surgindo conforme você avança.
O Sober Tracker oferece ainda estratégias baseadas em evidências para quando os primeiros sinais de recaída aparecerem, incluindo exercícios de respiração, surf de impulso e mais. Por fim, usuários também podem registrar seus sentimentos diariamente, acompanhar padrões de humor e identificar gatilhos que afetam sua jornada.
O Sober Tracker pode ser baixado gratuitamente na App Store e conta com opções de assinatura (R$9/semana, R$16/mês e R$65/ano) que desbloqueiam a versão Premium.